代糖 主要用来代替普通糖来给我们带来甜味的，由于代糖 没有热量，并且有很好的甜味，因此很多饮料和食品里都有使用代糖 。那么，有益身体健康的代糖 有哪些呢？下面，就跟着小编来了解一下吧。
有益身体健康的代糖 有：
1、甜菊糖：甜菊糖是一种零热量天然 ，可降低血压与血糖水平。甜菊糖是一种很受欢迎的低热量 ，它是从一种名为甜叶菊的植物的叶片中提取的。甜菊糖还会降低糖尿病患者的血糖水平。
2、app下载最新版 ：app下载最新版 是一种很甜的低热量糖醇，对健康有助益，不过摄入量过高的话会导致消化问题。app下载最新版 是另一种低热量 。这是天然存在于某些水果中的糖醇，然而，可以买到的app下载最新版 粉很可能经过了工业加工。
3、糖醇：糖醇是一种非常受欢迎的 ，对牙齿和消化道健康有一定的好处。糖醇是一种甜度与蔗糖类似的糖醇，每克含2.4卡路里热量，约为蔗糖卡路里数的2/3。糖醇似乎对牙齿健康有一定的帮助，降低了龋齿风险。根据在动物身上进行的一些研究，它还可以提高骨密度，帮助预防骨质疏松。
4、雪莲果糖浆：雪莲果糖浆含有大量低聚果糖，给肠道内有益健康的细菌提供养分，可能有助于预防便秘并利于减肥。雪莲果糖浆是另一种特有的 ，这种 最近作为减肥补充剂大受欢迎。
5、罗汉果 ：不含碳水化合物和热量，可能有助于保持良好的血糖水平，还含有具有抗炎和抗癌特性的化合物。
以上就是有益身体健康的代糖 的介绍，如果您有关于代糖 的问题或需求，欢迎关注“ 有料”咨询我们。